3 MITOS del GYM
El gimnasio es un sitio donde buscamos en general sentirnos mejor gracias a mejorar nuestra condición física. No obstante, en la era de la información, se divulgan mitos que funciona como repelente hacia personas que quieren dar el paso. La mitología de varias culturas es una de mis pasiones, me encantaría ser el Ovidio del […]
Los TRES beneficios clave de entrenar la FUERZA
El entrenamiento de fuerza y su popularidad Ante un estilo de vida cada vez más sedentario, entrenar la fuerza parece estar de moda. Ya no solo por el físico o de alimentar nuestro ego (uno de nuestros principales enemigos) cuando movemos lo que consideramos grandes cargas, va más allá de lo que ves en el […]
Ejercicio en Casa con Pocos Recursos: Mantén Tu Cuerpo Activo Sin Gastar una Fortuna
El ejercicio es una parte fundamental de una vida saludable, y no necesitas un gimnasio caro ni equipos sofisticados para mantenerte activo. En realidad, puedes lograr un entrenamiento efectivo y completo sin salir de tu hogar y con muy pocos recursos. En esta entrada, te mostraremos cómo hacer ejercicio físico en casa con limitaciones de […]
El Poder Transformador del Ejercicio Físico en la Lucha Contra el Cáncer
El cáncer es una de las enfermedades más desafiantes y aterradoras que una persona puede enfrentar. Cuando se recibe un diagnóstico de cáncer, la vida cambia de manera significativa y la incertidumbre puede ser abrumadora. Sin embargo, en medio de esta batalla, existe un aliado sorprendente y poderoso: el ejercicio físico. Aunque puede parecer contraintuitivo, […]